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以「運動表現提升與傷後回場實務」為核心，結合實際運動科學設備操作如Freelap、T-APEX、OVR以及案例分享，帶領參與者理解如何透過數據化訓練與量測，優化訓練決策，並應用於運動傷害後的回場流程。 課程將從實務角度出發，涵蓋速度、爆發力與阻力訓練等常見項目，並透過現場示範與分組演練，讓參與者能實際操作並理解數據背後的訓練意義，提升訓練品質與安全性。 本工作坊結合理論、案例與多項實務常用工具的深入體驗，為確保體驗與交流品質，僅開放有限名額，歡迎 有興趣者 從速報名。 ■ 日 期｜2

※ 本文為丁政豪教練之訓練分享，原始內容經授權轉載／整理刊登於Freelap.TW官網。 原文連結：https://reurl.cc/aXZlX4 ​ 這次「破二計畫」的計時方式，我選擇使用 Freelap。 Freelap 是一套 磁場感應式計時系統，也是我平時訓練短距離衝刺時常用的器材。 我自己使用上的體驗，對於需要自己操作、沒有團隊協助的訓練情境來說，它非常方便實用。 當然，計時系統並不只這一種。 像是雷射感應的「光柵系統」也相當多選擇，也很精準，不過這次我安排了配速員。 若使用光柵，配速

Freelap timing system 的核心優勢，在於操作簡單、反應快速且攜帶便利，使其成為各層級訓練皆適用的日常計時工具。 透過 MyFreelap app，使用者可直覺檢視訓練數據，無需複雜學習，即可掌握關鍵表現指標。 以下以東華大學林嘉志老師之訓練紀錄說明其應用方式： ------------------------------------------------------- 練習一 (2026/2/16) 10公尺 × 10段分段（總距離100公尺） 圖一 練習二（2026/3/

FxMotion帶你了解更多運動數據! Freelap推出進階版本的運動計時晶片─FxMotion，除了時間、速率數據外，【FxMotion動作偵測晶片】額外支援掌握選手的起跑反應時間與跨步資訊(步長、步數、頻率)，更加深入了解運動數據。FxMotion動作偵測晶片在操作步驟上和標準版感應晶片完全相同，都一樣直覺簡單。■ 步驟說明：1. 運動員配戴FxMotion動作偵測晶片。2. 放置鳴槍起跑計時器 (e-Starter) 於起點，感應計時器於終點 (模式：FINISH) 以及分段點

Freelap運動計時系統廣泛應用於各類運動訓練，為教練及學員提供專業、即時的計時方案。 本案例為您介紹平衡車/滑步車教練班在採用【Freelap平衡車FT540計時組合】的日常訓練實況。組合內容包含5顆感應晶片及4個Tx Track Pro，支持5位學員同時起跑。未來隨著需求增長，可隨時加購晶片，升級量測。 平衡車/滑步車的運動組合使用的是感應範圍較大的Tx Track Pro感應計時器。Tx Track Pro的雙側感應距離可達6公尺，並可依需求進一步延伸。也就是說，只需在起跑線上額外放置一

賽道王者： NETFLIX紀錄片《SPRINT 最速人類》 看過NETFLIX紀錄片《SPRINT》了嗎?（中譯：最速人類） 這部一共六集的紀錄片聚焦於幾位國際頂尖短跑好手，看他們如何在賽場上爭奪唯一的王者之位。當站上世界級的賽道，大眾的期待、媒體的檢視和競爭的激烈程度絕非一般人可想像。然而，一個一流的運動員不僅練身也需練心，看完之後會對這些運動員強大的心理狀態感到印象深刻。 其中，牙買加是眾所皆知的短跑常勝國家，多年來拿獎拿到「像是被寵壞了」一樣，眼裡只剩下金牌的顏色。紀錄片中也能看到曾經訓練

Freelap運動計時器以其輕巧便攜、操作簡便而備受青睞。無論是移地訓練，還是各種移動需求，都能輕鬆、無負擔地攜帶整組設備，一個提包就能搞定，是極為方便的速度紀錄工具。

以短跑項目為例，選手於加速期、高速期、維持期、減速期等各階段的技術能力更是決定輸贏的關鍵，也是訓練的重點所在。 如何最大程度利用計時工具量測到的時間/速度數據，並找出運動員可精進之處？ 本文示範如何使用計時工具來繪製出選手的「分段速度分析圖」。分段速度分析圖提供了對於選手加速能力以及維持高速能力之洞察，並以此做為調整選手訓練內容之根據。建立分段速度分析圖的步驟如下...

Freelap運動計時器∣ 瑞士，鐘錶的故鄉，擁有設計與製造鐘錶的悠久傳統。Freelap將承襲過往美好品質，並與時俱進，採用最新技術，為您帶來值得信賴的Freelap全自動計時系統。

Freelap運動計時器∣ 使用案例─短跑男神楊俊瀚 工欲善其事，必先利其器。Freelap產品組好攜帶、容易使用、數據可靠，讓訓練收事半功倍之效，為日常訓練之理想工具。

除了徑賽運動項目外，對於跳躍或投擲的田賽運動項目，亦有了解助跑速度之需求。 看三級跳遠選手Claire Azzopardi使用Freelap計時系統進行訓練。

Freelap運動計時器∣使用案例: 在各大賽事屢屢奪金的女子短跑運動員Elaine Thompson Herah，Freelap計時系統與她一同精益求精！

Freelap運動計時器∣使用案例─標槍運動員Thomas Röhler

Freelap運動計時器∣使用案例─男子十項全能kai-kazmirek